「症状から記事を探す」に関するコラム一覧

足腰の筋力低下がもたらすリスクとは

こんにちは。 院長の熊倉です。 今回は足腰の筋力低下が進行すると、どんなことが身体に起きてしまうのかについてお届けします。 はじめに全身の筋肉量の約７割は、足腰の筋肉で占められています。 筋肉の密度・繊維の大きい部位とな […]

くしゃみとギックリ腰

こんにちは。 院長の熊倉です。 ここ数か月、花粉症や風邪などで、くしゃみ・咳を繰り返して、背中から腰を痛める方が増えております。 くしゃみ・咳をすると身体の内圧が高まり、体幹が膨らむ現象が起こります。 そのとき筋肉が瞬間 […]

謹賀新年 一年健康な年にしましょう！

あけましておめでとうございます。 院長の熊倉です。 当院は地域のみなさまの身体の痛み、不安を少しでも解消できるよう、健康のサポートに努めております。 ギックリ腰や寝違え、手足の痺れ・痛み、頭痛など、筋肉や骨格に関連する症 […]

年末年始のギックリ腰要注意！

こんにちは。院長の熊倉です。 年末年始に増える急性腰痛「ギックリ腰」についてのお話です。 年末年始にギックリ腰になると何より困るのが、対応している医療機関が軒並み休診であることです。 自分も立てないぐらい腰を痛めた経験が […]

腰痛と浮き指

こんにちは。 院長の熊倉です。 今回は浮き指、足元の土台と腰痛の関連性についてお伝えします。 みなさんはその場に立って、足の指がしっかり床や地面に着いていますか？ 着いていなくても床や地面を掴むように踏ん張れますか？ も […]

捻挫の治し方は？足首や手首の捻挫の応急処置・マッサージ

捻挫になる主な原因とは？ 捻挫とは、関節に可動域以上の負荷や矯正力が加わることで生じた、関節を取り囲む軟部組織の損傷を意味します。 当院の場合、①足首、②膝、③腰（背骨）の捻挫で来院される方が多いです。 捻挫と聞くとスポ […]

腰痛の症状や原因とは？痛みを和らげる方法や予防方法を解説

腰痛とは？ 腰痛には種類があります。 ①急性腰痛（ぎっくり腰） ②慢性腰痛 ③背骨に疾患（病気）が潜んでいる腰痛 ④心因性腰痛です ①、②は腰周辺の筋肉の異常緊張や損傷、背骨の関節の軟部組織（靭帯、椎間板）などの影響がみ […]

ぎっくり腰とは？ぎっくり腰の主な症状と対処法

ぎっくり腰になると、どのような症状が現れるのか？ ぎっくり腰とは「急性腰痛」の通称であり、何かの拍子に腰が痛くなる症状を指します。 腰に何かが刺さっているようにズキズキ痛んだり、立ち上がろうとすると腰が抜けそうな感覚を覚 […]

集中力を上げる

突然ですが、集中力は落ちていませんか？ 私はこの１年で集中力が途切れやすくなったと感じています。 集中力が持続できなくなった明確な理由のひとつが、圧倒的な運動不足です。 自粛の影響で毎週していたスポーツがまったくできなく […]